Artykuł Kurza ślepota (ślepota zmierzchowa) – zapobieganie, objawy i leczenie pochodzi z serwisu Jak medytować - jak zacząć medytować i odnaleźć wewnętrzny spokój.
]]>Zapraszam do obejrzenia filmiku, w którym tłumaczę:
- Czym jest kurza ślepota?
- Jak jej zapobiegać?
- W jakim pożywieniu występuje witamina A?
Co to jest kurza ślepota?
Kurza ślepota to wada wzroku, w której osoba widzi nieostro wieczorem lub w nieoświetlonym dobrze pomieszczeniu. Ponadto stan ten może się pogarszać z dnia na dzień. Nie brzmi to zbyt dobrze…
Z jednej strony może mieć ona charakter genetyczny i być wrodzona. Jednak w ogromnej większości przypadków można jej zapobiegać i leczyć odpowiednią dietą. Jej przyczyną jest najczęściej rogowacenie rogówki lub spojówki — stają się one wtedy wysuszone i nieodżywione.
Jak jej zapobiegać lub leczyć?
Najlepiej sprawdzić, czy jej przyczyną jest rzeczywiście brak witaminy A, która jest kluczowa do prawidłowego funkcjonowania wzroku. Na szczęście można ją znaleźć w wielu produktach zarówno warzywach, jak i produktach pochodzenia zwierzęcego. Wtedy kurza ślepota jest na szczęście możliwa do wyleczenia przy zdrowej diecie.
Może być też spowodowana zaćmą i z tego, co czytałam, operacja na zaćmę pomaga ja także wyleczyć.
Gdzie można znaleźć witaminę A?
Znajdziesz ją w następujących produktach:
- wątróbka
- masło
- marchewka
- papryka czerwona
- jajka
- sery dojrzewające
- szpinak
Poza tym witamina A wzmacnia także układ odpornościowy, poprawia wygląd skóry i zapobiega nowotworom.
Artykuł Kurza ślepota (ślepota zmierzchowa) – zapobieganie, objawy i leczenie pochodzi z serwisu Jak medytować - jak zacząć medytować i odnaleźć wewnętrzny spokój.
]]>