jak medytować medytacja
zestaw do medytacji

Pobierz darmowy zestaw do medytacji 🧘‍♀️

Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz od czego zacząć? A może próbujesz już od jakiegoś czasu i masz ochotę się poddać, bo „nic nie działa”?

Dlatego stworzyliśmy ten bezpłatny zestaw, który zawiera wszystko, czego potrzebujesz na początek swojej przygody z medytacją.

Bezpłatny zestaw zawiera:

  • Kompletny przewodnik PDF "Jak medytować" (19 stron)
  • 2 medytacje oddechu (1 i 5 min)
  • Medytacja Koło Świadomości (20 minut) + wprowadzenie

Co zawiera bezpłatny zestaw do medytacji?

Kompletny przewodnik PDF (19 stron) "Jak medytować"

Odpowiadamy na najczęstsze pytania na temat medytacji. W tym przewodniku znajdziesz praktyczne odpowiedzi i wskazówki, które pomogą Ci rozwiać wątpliwości pojawiające się na drodze.

2 medytacje oddechu (1 i 5 min)

Obserwacja oddechu to najprostsza i najbardziej sprawdzona technika medytacji. Te krótkie medytacje prowadzone pomogą Ci wyciszyć umysł i rozluźnić ciało.

Medytacja Koło Świadomości (20 minut)

To wyjątkowa medytacja stworzona przez dr Daniela Siegela, która pomogła tysiącom osób na całym świecie odnaleźć wewnętrzny spokój.

Otrzymaj natychmiastowy dostęp

Pobierz darmowy zestaw do medytacji dla początkujących 🧘‍♀️

Ten zestaw jest całkowicie darmowy – to nasz prezent dla Ciebie.  Rozpocznij swoją przygodę z medytacją, która może stać się najważniejszą praktyką w Twoim życiu. Tak jak stała się dla nas. 

  • Zacznij swoją przygodę z medytacją
  • Odnajdź wewnętrzny spokój ​
  • Wzmocnij swoje zdrowie i odporność ​
o nas

Odkryj 20-minutową medytację, która zmieni Twoje życie

To jedna z najlepszych medytacji, jaką znamy — łączy wiele różnych technik w jedną uniwersalną i skuteczną i potwierdzoną badaniami metodę.