Dzisiejsza praktyka to skanowanie ciała. To idealna medytacja po pracy, która pomoże Ci się zregenerować. Intencją tej medytacji jest relaksacja i odzyskanie harmonii po pracy. Po całym dniu pracy, kiedy mocno się koncentrujemy i skupiamy na zadaniach, często możemy odczuwać zmęczenie i spadek energii. Dlatego po pracy dobrze jest poświęcić kilka minut na zestrojenie się … Czytaj dalej Skanowanie ciała – medytacja prowadzona ☀ Odzyskaj swoją energię (27 min)