To już połowa 10 tygodniowego wyzwania, w którym uczymy się jak wzmocnić swój organizm metodą Wima Hofa. W tym tygodniu tematem przewodnim jest poprawienie kondycji i zwiększenie swojej wytrzymałości. Jak zawsze praktykowaliśmy specjalnie przygotowane sesje oddechowe, zimne prysznice i inne ćwiczenia zwiększające wytrzymałość. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się: Jak zwiększyć swoją wytrzymałość? Na czym … Czytaj dalej Metoda Wima Hofa: Jak poprawić kondycję i wytrzymałość? (Tydzień 5)