Kolejny czwarty już tydzień 10-tygodniowego wyzwania za nami! W tym tygodniu uczyliśmy się jak zapobiegać stanom zapalnym w organizmie i jak pozbyć się bólu. Jak zazwyczaj wykonywaliśmy przez cały tydzień ćwiczenia oddechowe, zimne prysznice i dodatkowe ćwiczenia od Wima Hofa. W tym wpisie dowiesz się: Jak zmniejszyć ilość stanów zapalnych w ciele? Na czym polega … Czytaj dalej Metoda Wima Hofa: jak zmniejszyć ilość stanów zapalnych? Tydzień 4