Darmowy zestaw do medytacji

Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może próbujesz od jakiegoś czasu i masz ochotę się poddać, bo „nic nie działa”? W tym zestawie jest wszystko, czego potrzebujesz na początek.

zestaw do medytacji

Co jest w zestawie?

PDF · 19 stron

Przewodnik „Jak medytować”

Odpowiadamy na najczęstsze pytania o medytację. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki, które pomogą rozwiać wątpliwości pojawiające się na drodze.

Audio · 1 i 5 min

2 medytacje oddechu

Obserwacja oddechu to najprostsza i najbardziej sprawdzona technika medytacji. Te krótkie medytacje prowadzone pomogą Ci wyciszyć umysł i rozluźnić ciało.

Audio · 20 min + wprowadzenie

Medytacja Koło Świadomości

Wyjątkowa medytacja stworzona przez dr. Daniela Siegela, która pomogła tysiącom osób na całym świecie odnaleźć wewnętrzny spokój.

Jak odebrać zestaw?

  1. Zapisz sięWpisz imię i e-mail w formularzu na górze strony.
  2. Potwierdź e-mailKliknij link w wiadomości od nas. Nie widzisz jej? Zajrzyj do Ofert lub Spamu.
  3. Zacznij praktykęPo potwierdzeniu zestaw przyjdzie na Twoją skrzynkę.
Ela i Sylwek

Prezent od Eli i Sylwka

Ten zestaw jest całkowicie darmowy - to nasz prezent dla Ciebie. Rozpocznij swoją przygodę z medytacją, która może stać się najważniejszą praktyką w Twoim życiu. Tak jak stała się dla nas.

  • Zacznij swoją przygodę z medytacją
  • Odnajdź wewnętrzny spokój
  • Wzmocnij swoje zdrowie i odporność