O nas
Nasza misja:
Pomagamy osiągnąć wewnętrzny spokój i równowagę emocjonalną dzięki praktyce medytacji. Dzięki temu zmniejszysz stres, poprawisz swoje zdrowie i będziesz odczuwać więcej szczęścia i zadowolenia w swoim życiu.
Na początek kilka losowych faktów o nas:
👉 Codziennie bierzemy zimny prysznic (polecamy Metodę Wima Hofa)
👉 Aktualnie mieszkamy w Obornikach Śląskich
👉 Sami robimy swoją stronę i prowadzimy kanał na YouTube
👉 Sylwek medytuje już od kilkunastu lat i jest prawdziwym pasjonatem medytacji, Ela medytuje ponad 10 lat
👉 Mamy kotkę Figę rasy szkockiej
Jesteśmy ze sobą już od ponad 15 lat. Nasz związek nie zawsze należał do udanych. Każde z nas zmagało się ze swoimi osobistymi problemami: brak akceptacji siebie, wiele negatywnych myśli, dużo złości i smutku. Ela borykała się także z dużym stresem i silnymi emocjami.
Sporo się kłóciliśmy, ale łączyło nas zainteresowanie do rozwoju duchowego. Medytacja i rozwój duchowy dawały nam nadzieję na bardziej harmonijne życie oraz szczęśliwy związek.
Interesował nas także rozwój osobisty – zależało nam na poprawie jakości naszego życia. Chodziliśmy na różne warsztaty np. uwalnianie emocji, występy publiczne czy terapia dźwiękiem.
Co nam dała medytacja?
🧘♂️ Medytacja oczyszczała nas z negatywnych myśli i emocji oraz pomagała nam podejmować lepsze decyzje w ciągu dnia. Dzięki temu łatwiej było nam rozpoznać szkodliwe przekonania i nawyki i zmienić je na lepsze.
Także nasz sposób odżywiania zaczął się zmieniać. Zaczęliśmy codziennie praktykować jogę lub qi gong oraz ćwiczenia oddechowe. Pracowaliśmy także nad naszym sposobem komunikacji. Zamiast reagować według starych i szkodliwych wzorców podczas kłótni, mogliśmy zmienić naszą komunikację na korzystniejszą i empatyczną dla partnera 💚
W pogoni za szczęściem i spokojem
👋 Hej, tu Ela i Sylwek Rogalscy i już od 2018 roku prowadzimy ten blog o medytacji.
Dzisiaj zapraszamy Cię do przeczytania naszej osobistej historii o związku, medytacji i nie tylko. Dowiesz się, jakie mieliśmy trudności i jak długo jesteśmy razem.
W harmonii ze sobą
Stopniowo pojawiało się w nas coraz więcej cierpliwości i empatii. Zarówno do innych jak i samych siebie.
Rzeczywistość okazywała się być najlepszym nauczycielem, którego lekcji nie dało się ignorować. Przyjmowaliśmy więc kolejne życiowe lekcje z coraz większym zaciekawieniem i pokorą wobec swojej niewiedzy.
Do tej pory każdego dnia uczymy się czegoś nowego o sobie. Dbamy o to, by rozwijać w sobie pozytywne cechy jak wdzięczność i życzliwość. Ciągle jesteśmy w drodze, ale ta obecna droga jest lżejsza, ciekawsza i bardziej radosna niż ta sprzed kilkunastu lat.
Ty także dzięki uważności i życzliwości możesz sprawić, że w Twoim życiu będzie coraz więcej lekkości, harmonii i radości. Tego Ci życzymy i zapraszamy do tej wspaniałej podróży 😊
„Wierzymy, że każdy, dzięki uważności może poprawić jakość swojego życia i żyć w większej harmonii ze sobą i z innymi.”
Ela i Sylwek
Dla kogo jest ten blog?
Dla wszystkich, którzy poszukują więcej harmonii i równowagi w swoim życiu.
Dla tych, co chcą nauczyć się bardziej relaksować, być zdrowszym czy odczuwać więcej spokoju w swoim życiu.
Dla wszystkich, którzy chcą się rozwijać, poznawać siebie i być lepszym człowiekiem, partnerem, rodzicem.
„Medytując uważnie, słuchasz najważniejszej osoby w swoim życiu – siebie.”
Sylwek
Dlaczego prowadzimy ten blog?
Dzielimy się naszą wiedzą i doświadczeniem zdobytym na drodze rozwoju duchowego i osobistego.
Nasze holistyczne podejście do rozwoju, pozwala nam łączyć różne techniki i podejścia. Dzięki temu transformacja umysłu i ciała jest bardziej harmonijna i skuteczna.
Sami jesteśmy dowodem na to, że zmiana jest możliwa. Jesteśmy parą, która dokonała ogromnej transformacji siebie i swojego związku. Byliśmy osobami, które nie akceptowały siebie, a w naszym związku borykaliśmy się z wieloma problemami.
W ciągu kilku lat udało nam się przetransformować nie tylko siebie, ale i związek, w którym realizujemy nasze pasje.
Poprzez naszą przemianę pragniemy Cię zainspirować i pomóc Ci odkryć Twój potencjał. Dzięki wiedzy, którą się dzielimy, możesz wprowadzić do swojego życia więcej spokoju i radości.
Nasza transformacja
Sprawdź też nasze osobiste historie
Ela Rogalska
Temat medytacji zawsze mnie ciekawił. Już od dziecka zastanawiałam się: co robią mnisi i dlaczego w ogóle ktoś miałby poświęcać czas na medytację? Przecież w tym czasie można zrobić coś pożytecznego…
Sylwester Rogalski
Od dziecka interesowały mnie możliwości ludzkiego umysłu. Szukałem różnych sposobów, by być bardziej towarzyskim, otwartym, rozluźnionym. Chciałem doświadczać więcej wolności, radości i szczęścia w swoim życiu…
