O nas
„Medytując uważnie, słuchasz najważniejszej osoby w swoim życiu – siebie.”
Sylwek
W pogoni za szczęściem i spokojem
Hej, tu Ela i Sylwek! Jesteśmy ze sobą już od ponad 10 lat. Nasz związek nie należał zawsze jednak do udanych. Każde z nas zmagało się ze swoimi osobistymi problemami i nie zawsze starczało nam empatii do partnera. Sporo się kłóciliśmy, ale łączyło nas zainteresowanie do rozwoju duchowego. Wiele czytaliśmy i oglądaliśmy nagrań związanych z rozwojem duchowym i medytacją – tam widzieliśmy nadzieję na bardziej harmonijne życie osobiste oraz szczęśliwy związek.
Oprócz rozwoju duchowego interesował nas także rozwój osobisty – zależało nam na poprawie jakości naszego życia. Uczęszczaliśmy na różnego rodzaju warsztaty, czytaliśmy książki czy braliśmy udział w różnych kursach online.
Zauważyliśmy, że praktyka medytacji i rozwoju duchowego dotyka głębokich i bardzo subtelnych poziomów umysłu. Wraz z praktyką zauważaliśmy coraz więcej pozytywnych zmian w naszym życiu.
Medytacja oczyszczała nas z negatywnych myśli i emocji oraz pomagała nam podejmować lepsze decyzje w ciągu dnia. Dzięki stopniowo rozwijanej uważności łatwiej było nam identyfikować szkodliwe przekonania i nawyki. Nasz sposób odżywiania zaczął się zmieniać. Wprowadziliśmy ćwiczenia fizyczne oraz ćwiczenia oddechowe do naszego codziennego życia. Pracowaliśmy równolegle także nad naszym sposobem komunikacji. Podczas kłótni, zamiast reagować według starych i szkodliwych wzorców zachowań, mieliśmy szansę zmienić naszą reakcję na bardziej korzystną i empatyczną wobec partnera.
W harmonii ze sobą
Stopniowo pojawiało się w nas coraz więcej cierpliwości i empatii. Zarówno do innych jak i samych siebie. Rzeczywistość okazywała się być najlepszym nauczycielem, którego lekcji nie dało się ignorować. Przyjmowaliśmy więc kolejne życiowe lekcje z coraz większym zaciekawieniem i pokorą wobec swojej niewiedzy.
Do tej pory każdego dnia uczymy się czegoś nowego o sobie. Dbamy o to, by rozwijać w sobie pozytywne cechy jak wdzięczność i życzliwość. Ciągle jesteśmy w drodze, ale ta obecna droga jest jakby lżejsza, ciekawsza i bardziej radosna niż tak sprzed kilkunastu lat.
Ty także dzięki uważności i życzliwości możesz sprawić, że w Twoim życiu będzie się pojawiać coraz więcej lekkości, harmonii i radości. Tego Ci życzymy i zapraszamy do tej wspaniałej podróży 🙂
Nasza transformacja
Przeczytaj nasze osobiste historie
Ela Rogalska
Temat medytacji zawsze mnie ciekawił. Już od dziecka zastanawiałam się: co robią mnisi i dlaczego w ogóle ktoś miałby poświęcać czas na medytację? Przecież w tym czasie można zrobić coś pożytecznego…
Sylwester Rogalski
Od dziecka interesowały mnie możliwości ludzkiego umysłu. Szukałem różnych sposobów, by być bardziej towarzyskim, otwartym, rozluźnionym. Chciałem doświadczać więcej wolności, radości i szczęścia w swoim życiu…
„Wierzymy, że każdy, dzięki uważności może poprawić jakość swojego życia i żyć w większej harmonii ze sobą i z innymi.”
Ela i Sylwek
Dla kogo jest ten blog?
Dla wszystkich, którzy poszukują więcej harmonii i równowagi w swoim życiu. Dla tych, co chcą nauczyć się bardziej relaksować, być zdrowszym czy odczuwać więcej spokoju w swoim życiu. Dla wszystkich, którzy chcą się rozwijać, poznawać siebie i być lepszym człowiekiem, partnerem, rodzicem.
Dlaczego prowadzimy ten blog?
Dzielimy się naszą wiedzą i doświadczeniem zdobytym na drodze rozwoju duchowego oraz rozwoju osobistego. Nasze holistyczne podejście do rozwoju, pozwala nam łączyć różne techniki i podejścia. Dzięki temu transformacja umysłu i ciała jest bardziej harmonijna i skuteczna.
Sami jesteśmy dowodem na to, że zmiana jest możliwa. Jesteśmy parą, która dokonała ogromnej transformacji siebie i swojego związku. Byliśmy osobami, które nie akceptowały siebie, a w naszym związku borykaliśmy się z wieloma problemami. W ciągu kilku lat udało nam się przetransformować nie tylko siebie, ale i związek, w którym realizujemy nasze pasje.
Poprzez naszą przemianę pragniemy Cię zainspirować i pomóc Ci odkryć Twój potencjał. Dzięki wiedzy, którą się dzielimy, możesz wprowadzić do swojego życia więcej spokoju i radości.