Relaksująca yin joga

Powolne rozciągania na elastyczność i zmniejszenie stresu.

Odkryj praktykę uwalniania fizycznego i emocjonalnego napięcia ze swoich mięśni i powięzi. Dzięku temu kursowi zwiększysz swoją elastyczność i zakres ruchów, wzmocnisz stawy i znacznie poprawisz swoje samopoczucie.

Jakie są korzyści z praktyki yin jogi?

  • Redukuje stres
  • Uzdrawia emocje
  • Zwiększa elastyczność i sprawność fizyczną
  • Odżywia stawy i tkankę łączną (w tym powięź)
  • Pomaga pogłębić oddech
  • Pomaga odpocząć i się zregenerować
  • Pomaga odpuścić
  • Uspokaja układ nerwowy

Co zawiera kurs?

Dlaczego yin joga?

Yin joga przeniesie Cię w zupełnie nowy wymiar świadomości. Ta medytacyjna i powolna forma jogi pomaga osiągnąć stany głębokiego odpuszczenia i relaksu. Uwalnia wszelkie napięcia z ciała i umysłu.

Każda pozycja trzymana jest od 1 do 5 minut, dzięki czemu dostajesz możliwość głębokiego zanurzenia się w sobie. Wraz z oddechem i świadomością możesz zejść aż do tkanki łacznej, uwalniając głęboko zakorzenione napięcia fizyczne i emocjonalne.

Zapraszam na fascynującą podróż z yin jogą!

Już wkrótce kurs relaksującej yin jogi

Zapisz się do listy poniżej, a powiadomimy Cię, kiedy kurs będzie dostępny.

yin joga yoga

„Yin Yoga to praktyka dbania o siebie i akceptowania siebie.”

Kassandra Reinhardt