Techniki oddechowe
Box breathing na zmniejszenie stresu [ćwiczenie oddechowe 1-19 min]
Oddychanie pudełkowe (ang. box breathing) to technika oddechowa opracowana dla Amerykańskich żołnierzy (Navy Seals) i policjantów, którzy przeżywają silny stres. Dzisiaj Ty także możesz z
28 marca 2020
Brak komentarzy
