Poznaj skuteczne ćwiczenia oddechowe na stres, lepszy sen i więcej energii. W tym wpissie poznasz techniki oddechowe jak Box Breathing, oddech 2:1 i inne sprawdzone
Yin joga na odporność to idealna praktyka dla osób, które mają osłabiony układ odpornościowy, szybko się męczą, mają często przeziębienie lub katar. Nacisk położymy na
Udało się dotrwać do trzeciego tygodnia, tym razem uczymy się jak efektywnie zarządzać swoją energią. W tym wpisie odpowiadamy na takie pytania jak: Jak działa
Drugi tydzień metody Wima Hofa za nami! Nauczysz się w nim, jak kontrolować hormony stresu takie jak adrenalina i kortyzol. Poznasz także co zrobić, by
Zafascynowani wywiadami z Wimem Hofem „Icemanem” postanowiliśmy przybliżyć Wam jego postać. Sami na własnej skórze chcemy przekonać się do metody Wima Hofa i bierzemy udział
* Zapisując się do tej listy mailingowej, zapisujesz się także do newslettera. Zgodę będziesz mógł w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Gdzie nas znaleźć? | Gościnne występy i wpisy | Polityka prywatności | Kontakt
Copyright 2020 © jakmedytowac.pl
