WPISY NA BLOGU
Medytacja z wizualizacją na stres – leśny spacer po deszczu [wycisz umysł i ciało] 17 min
Czy zdarza Ci się, że stres nie odpuszcza nawet wtedy, gdy siadasz, żeby odpocząć? Ta medytacja z wizualizacją na stres zabierze Cię do lasu tuż
Emocjonalne oczyszczenie – Medytacja Ho’oponopono [oczyść serce i umysł] 18 min
Emocjonalne oczyszczenie to proces świadomego uwalniania napięć, żalu i ciężaru, który nosimy w sobie — często nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Poznaj prostą
Medytacja dla rodziców – 5 strategii jak znaleźć czas na praktykę
Medytacja dla rodziców – czy to w ogóle możliwe z małym dzieckiem? Poznaj 5 sprawdzonych strategadii, które pomogły mi utrzymać praktykę nawet podczas kolki niemowlaka.
Medytacja cytaty – 50 inspirujących myśli o uważności i spokoju
Szukasz inspirujących cytatów o medytacji, które zmotywują Cię do praktyki? Ten wpis „Medytacja cytaty” to 50 najpiękniejszych myśli od nauczycieli duchowych i inspirujących osób, które
Czym jest medytacja? Nasze doświadczenia po latach praktyki 🧘♂️ [8 min]
Czym jest medytacja? Po kilkunastu latach praktyki postanowiliśmy podzielić się tym, co oznacza dla nas dzisiaj. W tym wpisie odkryjesz, jak medytacja może stać się
Medytacja Wdzięczności [15 min] Otwórz serce na dobro w Twoim życiu
Medytacja wdzięczności to łagodna praktyka, która pomaga nam zatrzymać się i świadomie zauważyć dobro w naszym życiu. To otwarte serce, które dostrzega piękno ukryte w