W tym wpisie przestawiamy kilka wskazówek, z których dowiesz się jak wybrać technikę medytacji dla siebie. Medytacja przynosi dziesiątki korzyści i coraz więcej osób ją
Ta medytacja jest specyficzną odmianą Medytacji z Mantrą wprowadzoną przez Jogina Maharishi Mahesh w 1955 roku w Indiach oraz na zachodzie. W latach sześćdziesiątych i siedemdziesiątych zdobył
Znaczenie i pochodzenie Mantra jest sylabą lub słowem, zazwyczaj bez żadnego konkretnego znaczenia. Mantra jest powtarzana w celu skupienia Twojego umysłu. Mantra nie jest afirmacją
Zazen z Japońskiego oznacza medytację siedzącą. Swoje korzenie ma w Chińskiej tradycji Buddyzmu (6 wiek naszej ery). Na zachodzie, najbardziej popularna pochodzi od Dogen Zenji (1200
Dowiedz się jak uniknąć najczęściej popełnianego błędu podczas medytacji i jak efektywnie medytować. Znajdź złoty środek podczas medytacji, zachowując równowagę pomiędzy relaksem a działaniem. Dzięki
Jaka pozycja jest najlepsza do medytacji? Na co zwrócić uwagę? W jakiej pozycji medytować W tym wpisie robimy przegląd 5 pozycji do medytacji, pokazujemy plusy
* Zapisując się do tej listy mailingowej, zapisujesz się także do newslettera. Zgodę będziesz mógł w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Gdzie nas znaleźć? | Gościnne występy i wpisy | Polityka prywatności | Kontakt
Copyright 2020 © jakmedytowac.pl
