W tym krótkim nagraniu pokażę Ci proste i bardzo skuteczne ćwiczenie oddechowe, które pomoże Ci nieco bardziej zrelaksować się i odpuścić…
To ćwiczenie oddechowe odmieni Twój dzień
Nie jest to technika typu „zrób i zapomnij”. Najlepiej ocenić rezultaty po dniu, kilku dniach stosowania. Pomaga ona na bieżąco zrzucać z siebie nadmiary energii i niewyrażone emocje. Dzięki temu możesz mieć więcej energii w ciągu dnia oraz być bardziej wypoczętym i zrelaksowanym.
Zapraszam także do wpisu ćwiczenia oddechowe, gdzie znajdziesz więcej przydatnych technik, które stosujemy.
Jeżeli chcesz być na bieżąco z tym, co tworzymy, zapisz się do naszego newslettera i subskrybuj nas na YouTube. Dobrego dnia 🙂
