Nagraliśmy podcast z ćwiczeniem dla par! Poniżej omawiamy i przeprowadzamy ćwiczenie. Polega ono na szukaniu pozytywnych cech w sobie i w partnerze. Dzięki temu zbliża do siebie partnerów. Inspirację zaczerpnęliśmy z książki „Pięć cennych minut dla związku„. Jest to mała książka, które jest zbiorem, krótkich różnorodnych ćwiczeń – bardzo ją polecam.
Podcast „Spełnienie w związku”
Tytułowe ćwiczenie polegało na tym, by znaleźć po 3 pozytywne cechy w sobie i w partnerze odnosząc się do różnych kontekstów.
- Aspekt fizyczny
- np. uśmiech, umięśniona sylwetka, kolor włosów, piegi
- Aspekt osobowości
- np. bystrość, radosne nastawienie, bycie kreatywnym
- Sposóby na dzielenie się miłością z innymi
- uśmiechanie się do innych, mówienie komplementów, bezinteresowna pomoc, świadomy dotyk
U nas ćwiczenie wyglądało w skrócie następująco:
- Cechy fizyczne
- Ja szukam pozytywnych cech fizycznych w sobie
- Ela szuka pozytywnych cech fizycznych we mnie
- Ela szuka pozytywnych cech fizycznych w sobie
- Ja szukam pozytywnych cech fizycznych w Eli
- Cechy osobowości
- Ja szukam pozytywnych cech osobowości w sobie
- Ela szuka pozytywnych cech osobowości we mnie
- Ela szuka pozytywnych cech osobowości w sobie
- Ja szukam pozytywnych cech osobowości w Eli
- Sposoby na dzielenie się miłością z innymi
- Ja mówię o sposobach jakimi dziele się miłością z innymi
- Ela mówi o sposobach jakimi ja dzielę się (lub mogę się dzielić) miłością z innymi
- Ela mówi o sposobach jakimi dzieli się miłością z innymi
- Ja mówię o sposobach jakimi Ela dzieli się miłością z innymi
Po ćwiczeniu czuliśmy zaskakująco dobrze. Dało ono nam więcej radości, bliskości i akceptacji niż się spodziewaliśmy. Pomimo, że staramy się pracować nad naszym związkiem na co dzień to takie zaplanowane ćwiczenia wnoszą zaskakująco wiele do naszej relacji.
Mamy nadzieję, że Wam się podobało, dajce znać w komentarzu!
