Medytacja z Koanem Zen „Co to jest?” — pytanie bez odpowiedzi [18 min]

Koan Zen — praktyka medytacji polegająca na wytrącaniu umysłu z logicznego, sekwencyjnego myślenia. Koany mogą mieć formę opowieści, ale najczęściej przybierają formę pytania. Pytanie zazwyczaj ma charakter abstrakcyjny i często wydaje się nie mieć sensu - i wcale nie musi go mieć.

Inne przykładowe koany:

• „Jaki jest dźwięk klaskania jedną ręką?”
• „Jaki jest dźwięk fletu bez otworów?”
• „Jak wygląda Twoja pierwotna twarz, zanim urodzili się Twoi rodzice?”

Medytacja z koanem Zen

Poprzez praktykę z koanem ćwiczymy przebywanie w stanie ciekawości, niewiedzy i świeżości w postrzeganiu świata. Bądź szczególnie cierpliwy i wyrozumiały dla siebie podczas tej praktyki 🙂

Mam nadzieję, że medytacja z koanem pomogła Ci zwiększyć swoją świadomość. Sprawdź także inne nasze medytacje prowadzone oraz nasz [kanał YouTube].(https://www.youtube.com/c/JakMedytowac) Do zobaczenia!