@Jakmedytować.pl
Witamy Cię na naszym blogu! Wybierz, co chcesz zobaczyć:
Najnowsze wpisy
Medytacja z wizualizacją na stres – leśny spacer po deszczu [wycisz umysł i ciało] 17 min
Czy zdarza Ci się, że stres nie odpuszcza nawet wtedy, gdy siadasz, żeby odpocząć? Ta medytacja z wizualizacją na stres zabierze Cię do lasu tuż
Emocjonalne oczyszczenie – Medytacja Ho’oponopono [oczyść serce i umysł] 18 min
Emocjonalne oczyszczenie to proces świadomego uwalniania napięć, żalu i ciężaru, który nosimy w sobie — często nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Poznaj prostą
Medytacja dla rodziców – 5 strategii jak znaleźć czas na praktykę
Medytacja dla rodziców – czy to w ogóle możliwe z małym dzieckiem? Poznaj 5 sprawdzonych strategadii, które pomogły mi utrzymać praktykę nawet podczas kolki niemowlaka.
Medytacja cytaty – 50 inspirujących myśli o uważności i spokoju
Szukasz inspirujących cytatów o medytacji, które zmotywują Cię do praktyki? Ten wpis „Medytacja cytaty” to 50 najpiękniejszych myśli od nauczycieli duchowych i inspirujących osób, które
Czym jest medytacja? Nasze doświadczenia po latach praktyki 🧘♂️ [8 min]
Czym jest medytacja? Po kilkunastu latach praktyki postanowiliśmy podzielić się tym, co oznacza dla nas dzisiaj. W tym wpisie odkryjesz, jak medytacja może stać się
Medytacja Wdzięczności [15 min] Otwórz serce na dobro w Twoim życiu
Medytacja wdzięczności to łagodna praktyka, która pomaga nam zatrzymać się i świadomie zauważyć dobro w naszym życiu. To otwarte serce, które dostrzega piękno ukryte w
Ćwiczenia oddechowe na stres – 10 technik, które uratowały moje zdrowie i spokój
Poznaj skuteczne ćwiczenia oddechowe na stres, lepszy sen i więcej energii. W tym wpissie poznasz techniki oddechowe jak Box Breathing, oddech 2:1 i inne sprawdzone
Medytacja do snu: podróż do spokojnego snu [15 min]
Ta 15-minutowa medytacja do snu została stworzona, by prowadzić Cię krok po kroku w stan głębokiego relaksu, który naturalnie przechodzi w zdrowy, regenerujący sen. Możesz
Medytacja na kontakt z Wyższym JA [23 min]
Ta wyjątkowa medytacja na Kontakt z Wyższym JA to łagodna podróż do Twojej prawdziwej istoty, inspirowaną niedualnym spojrzeniem. To nie jest szukanie czegoś na zewnątrz,
Cześć, witamy Cię na naszym blogu o medytacji i ćwiczeniach oddechowych. Chcemy Cię zainspirować naszymi sposobami, dzięki którym jesteśmy bardziej zdrowi i szczęśliwi.
