@Jakmedytować.pl
Witamy Cię na naszym blogu! Wybierz, co chcesz zobaczyć:
Najnowsze wpisy
Medytacja prowadzona na stres [17 min] Spokój i rozluźnienie
Medytacja prowadzona na stres — w tej medytacji będziesz miał okazję przyjrzeć się swoim napięciom w ciele oraz doznaniom, które powiązane są ze stresem, którego
Wyjdź poza swoje obecne doświadczenie [25 min] medytacja prowadzona
Ta medytacja prowadzona poszerzy Twoją świadomość i wzbogaci Twoje życie. Zharmonizuje Twoje obecne doświadczenia i Twoją obecną perspektywę na życie. Dostrzeżesz to czego zazwyczaj nie
Jak medytacja wpływa na organizm? [4 zaskakujące wyniki badań]
Pęd codziennego życia, liczne obowiązki sprawiają, że mamy coraz mniej czasu dla siebie, by na chwilę usiąść i się zrelaksować, a to duży błąd. Życie
Joga regeneracyjna [joga relaksacyjna dla początkujących] 19 min
Joga regeneracyjna to bardzo relaksacyjna odmiana jogi, którą sama odkryłam dość niedawno i jestem oczarowana jej efektami i prostotą. Jest to joga, którą praktycznie każdy
10 000 i co dalej? Co było najtrudniejsze i jakie mamy plany?
To już 10 000 subskrypcji! Bardzo Wam dziękujemy! Z tej okazji postanowiliśmy nagrać filmik, w którym dowiecie się: jakie mamy plany? co było dla nas
Medytacja koherencji serca [Uzdrawiająca moc serca] 15 min
Medytacja koherencji serca to niezwykła praktyka oddechowa, dzięki której możesz połączyć swoje serce ze swoim oddechem. W tej medytacji będziesz oddychać w rytmie 5 oddechów
Medytacja oddechu serca [Doświadcz harmonii miłości] 13 min
Medytacja oddechu serca pomoże Ci zharmonizować swój umysł i ciało. Dzięki niej poczujesz więcej miłości, życzliwości i zadowolenia w swoim życiu. To bardzo prosta medytacja
Uważność oddechu [3 ćwiczenia oddechowe z wizualizacją] 13 min
Zapraszam Cię na 3 bardzo przyjemne odprężające ćwiczenia oddechowe, w których będziesz praktykować uważność oddechu. W dzisiejszym świecie niewiele potrzeba, aby nasza uwaga była rozproszona,
Medytacja uzdrawiająca 🌿[Poprzez spokój do zdrowia] 17 min
Medytacja uzdrawiająca pomoże Ci uspokoić umysł, wyciszyć się i otworzyć na proces uzdrawiania. Pozwól sobie do niczego nie dążyć. Niczego nie musisz. Po prostu bądź,
Cześć, witamy Cię na naszym blogu o medytacji i ćwiczeniach oddechowych. Chcemy Cię zainspirować naszymi sposobami, dzięki którym jesteśmy bardziej zdrowi i szczęśliwi.
