Medytacja Serca – odpocznij i zaserwuj sobie przerwę od natłoku myśli [19 min]
Pobierz bezpłatny zestaw, który zawiera wszystko, czego potrzebujesz na początek swojej przygody z medytacją.
Odbierz bezpłatny zestawNie każda praktyka działa na każdego. To normalne.
Inne medytacje prowadzoneMedytacja serca to medytacja prowadzona, podczas której będziesz mieć okazję w pełni skupić się na swoim ciele i osiągnąć inny stan umysłu. Uzyskasz to, utrzymując uwagę na swojej klatce piersiowej oraz okolicy swojego serca.
Pobierz bezpłatny zestaw, który zawiera wszystko, czego potrzebujesz na początek swojej przygody z medytacją.
Odbierz bezpłatny zestawByć może poczujesz rytm swojego serca, a być może po prostu wyczujesz rytm swojego oddechu. Tak czy inaczej, na pewno podczas tej medytacji nawiążesz większy kontakt ze swoim ciałem i będziesz mieć okazję odpoczynku od natłoku myśli.
Medytacja serca
Zapraszamy także na inne nasze medytacje: medytacja serca i medytacja oddechu serca.
Wszystkiego dobrego 🙂
Jeśli tak, to dołącz do naszej społeczności, aby otrzymywać inspirujące materiały o medytacji i ćwiczeniach oddechowych. Dziękujemy!
Tak, dołączam
