Medytacja z Koanem Zen „Co to jest?” — pytanie bez odpowiedzi [18 min]

Spis treści

Koan Zen — praktyka medytacji polegająca na wytrącaniu umysłu z logicznego sekwencyjnego myślenia. Koany mogą mieć formę opowieści, ale najczęściej przybierają formę pytania. Pytanie zazwyczaj ma charakter abstrakcyjny i wydaje się nie mieć sensu — którego swoją drogą mieć nie musi.

Inne przykładowe Koany:

  • „Dźwięk klaskania jedną ręką?”
  • „Jaki jest dźwięk fletu bez otworów?”
  • „Jak wygląda Twoja pierwotna twarz, zanim urodzili się Twoi rodzice?”

Medytacja z Koanem Zen

Poprzez praktykę z Koanem ćwiczymy przebywanie w stanie ciekawości/nie wiedzy/świeżości w postrzeganiu świata. Bądź szczególnie cierpliwy i wyrozumiały dla siebie podczas tej praktyki 🙂

Mam nadzieję, że medytacja z koanem pomogła Ci zwiększyć swoją świadomość. Sprawdź także inne nasze medytacje prowadzone oraz nasz kanał YouTube. Do zobaczenia!

Podobał Ci się ten wpis?

Jeśli tak, to dołącz do naszej społeczności, aby otrzymywać inspirujące materiały o medytacji i ćwiczeniach oddechowych. Dziękujemy!

Ela i Sylwek

Cześć, witamy Cię na naszym blogu o medytacji i ćwiczeniach oddechowych. Chcemy Cię zainspirować naszymi sposobami, dzięki którym jesteśmy bardziej zdrowi i szczęśliwi.

Otrzymaj prezent!

Otrzymaj za darmo 7 medytacji na start

Zacznij swoją przygodę z medytacją, zmniejsz stres i zadbaj o swoje zdrowie!