Medytacja intuicji [Poznaj jak rozwijać intuicję] 12 min

Spis treści

Medytacja intuicji jest o byciu tu i teraz i połączeniu się ze swoją wewnętrzną wiedzą. Skupienie na oddechu pomoże Ci wyciszyć umysł i łagodnie otworzyć się na szept intuicji.

Intuicja może komunikować się z Tobą na różne sposoby jak uczucia czy wewnętrzne obrazy.

Ta medytacja pomoże Ci nawiązać głębszy kontakt ze swoją intuicją. Pomoże Ci wsłuchać się w siebie i podjąć najlepszą dla siebie decyzję.

Medytacja intuicji prowadzona

A teraz zaczynamy…

Usiądź wygodnie i wyprostuj swoje plecy. Rozluźnij swoje barki. Delikatnie zamknij oczy.

Głęboki wdech, wypełnij cały swój brzuch i klatkę piersiową. I powolny bardzo długi wydech.

Kontynuuj oddychanie. 

Poczuj, jaki jest Twój oddech, poczuj jego ciężar i fakturę.

Posłuchaj dźwięków dookoła Ciebie, nawiąż kontakt z tu i teraz.

Dalej oddychaj. 

Intuicja to proces, który pomaga Ci poznać natychmiast odpowiedź, bez umysłowego rozmyślania i analizowania. Łączy Twoje nieświadome części z tym, co znane i świadome. 

Pomaga lepiej rozumieć rzeczy i podejmować decyzje, w sposób, w jaki nikt inny nie może Ci lepiej pomóc.

To Twoje Wyższe Ja, które pomaga Ci podejmować decyzje w zgodzie z Tobą. To Twój wewnętrzny kompas.

Potrzebujesz jedynie się wsłuchać. Głos intuicji jest pod spodem Twojego wewnętrznego dialogu, to jak cichy szept. 

Oddychaj… Pozwól swoim myślom osiąść i wsłuchaj się w siebie.

Co czujesz? Co słyszysz? Co widzisz? Twoja intuicja może kontaktować się z Tobą na różne sposoby. To może być wewnętrzny obraz, głos czy uczucie w ciele. Obserwuj.

Czasami intuicja może mówić poprzez zewnętrzne obiekty np. to może być książka, albo piosenka, albo przypadkowo usłyszana rozmowa. Twoje Wyższe Ja może kontaktować się z Tobą na różne sposoby. 

medytacja intuicji na intuicję

Otwórz się na przyjmowanie różnych wiadomości. Zaufaj sobie.

Zaufaj, że masz wszystkie odpowiedzi w sobie. 

Oddychaj i słuchaj. Obserwuj. Czuj.

Bądź ze swoim oddechem. Głęboki wdech i spokojny długi wydech.

Zrelaksuj swoje ciało i umysł.

Nie staraj się też za bardzo napinać, żeby usłyszeć głos intuicji, albo coś zobaczyć. Skup się na oddechu. Słuchanie intuicji jest o odpuszczaniu. Po prostu bądź tu i teraz.

Intuicja nie jest o napinaniu się umysłowo, jest o otwarciu się na wiadomości z Twojego Wyższego Ja.  Jest o odpuszczaniu i zaufaniu.

Oddychaj.

Sprawdź, jak się czujesz. Pozwól przepływać swoim myślom jak chmury na niebie. 

Masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz. Twoja intuicja prowadzi Cię przez życie.

I zacznij powoli otwierać oczy. 

Dziękuję Ci za wspólną praktykę! Mam nadzieję, że ta medytacja intuicji była dla Ciebie pomocna. Sprawdź także inne nasze medytacje prowadzone. Pięknego dnia i do zobaczenia w innej medytacji!

Medytacja intuicji inspirowana medytacją SamoraLife.

Podobał Ci się ten wpis?

Jeśli tak, to dołącz do naszej społeczności, aby otrzymywać inspirujące materiały o medytacji i ćwiczeniach oddechowych. Dziękujemy!

Ela i Sylwek

Cześć, witamy Cię na naszym blogu o medytacji i ćwiczeniach oddechowych. Chcemy Cię zainspirować naszymi sposobami, dzięki którym jesteśmy bardziej zdrowi i szczęśliwi.

Otrzymaj prezent!

Otrzymaj za darmo 7 medytacji na start

Zacznij swoją przygodę z medytacją, zmniejsz stres i zadbaj o swoje zdrowie!