Tag: skanowanie ciała
7 wpisów
Równowaga emocjonalna: Medytacja prowadzona na wewnętrzny spokój [14 min]
Medytacja na zmniejszenie stresu [16 min]
3 krótkie medytacje 1-minutowe (wdzięczność, oddech, skanowanie ciała)
Wieczorna medytacja [16 min] – medytacja przed snem 🌛
Skanowanie ciała – medytacja prowadzona ☀ Odzyskaj swoją energię (27 min)
Medytacja Vipassana [10 dni krok po kroku + technika]
Medytacja mindfulness bodyscan – skanowanie ciała (5 lub 20 min)