Tag: medytacja oddechu

Powiązane wpisy

koncentracja na oddechu
Redukcja stresu

5-minutowa medytacja — koncentracja na oddechu

5-minutowa medytacja na koncentrację pozwoli Ci wyciszyć umysł i zrelaksować Ciało. Nawet 5 minut treningu medytacji może przynieść wytchnienie, poprawić umiejętność koncentracji oraz uważności. Owocnej

Read More »
relaksacja z oddechem
Redukcja stresu

Głęboka relaksacja z oddechem [19 min]

W tej relaksacji wykorzystasz specjalny sposób oddychania, który pomoże Ci się głęboko zrelaksować i zregenerować na poziomie ciała i umysłu. Wystarczy, że będziesz wykonywać krótszy

Read More »

Otrzymaj za darmo 7 medytacji na start

Zacznij swoją przygodę z medytacją, zmniejsz stres i zadbaj o swoje zdrowie!