Kategoria: Techniki medytacji

Powiązane wpisy

medytacja z mantrą mantra
Techniki medytacji

Medytacja z mantrą [+ czym jest mantra]

Znaczenie i pochodzenie Mantra jest sylabą lub słowem, zazwyczaj bez żadnego konkretnego znaczenia. Mantra jest powtarzana w celu skupienia Twojego umysłu. Mantra nie jest afirmacją

Read More »
medytacja zen techniki medytacji
Techniki medytacji

Zazen — Medytacja Zen (Buddyjska)

Zazen z Japońskiego oznacza medytację siedzącą. Swoje korzenie ma w Chińskiej tradycji Buddyzmu (6 wiek naszej ery). Na zachodzie, najbardziej popularna pochodzi od Dogen Zenji (1200

Read More »

Otrzymaj darmowy kurs wdzięczności

Zmniejsz stres i odczuwaj więcej szczęścia w swoim życiu!