Ta poranna medytacja pomoże Ci rozpocząć dobrze dzień. Poranek jest idealnym czasem na medytację, ponieważ przechodzisz powoli ze stanu snu do pełnego zadań i dynamicznego
Jak zrelaksować się wieczorem po całym dniu pracy? Jak puścić wszystkie napięcia i przygotować się do snu? Ta wieczorna medytacja z Sylwkiem to idealna praktyka
Jak osiągnąć wewnętrzny spokój? Jakie korzyści przynosi koncentracja świadomości? Czym jest i jak działa nasza uwaga? To wszystko dowiesz się w tym wpisie poświęconej niezwykłej
Medytacja uważności (mindfulness) to jedna z najbardziej relaksujących medytacji. To skupienie się na tu i teraz i odczuwanie tego, co odczuwamy naszymi zmysłami. Dowiedz się
Dzisiejsza praktyka to skanowanie ciała. To idealna medytacja po pracy, która pomoże Ci się zregenerować. Intencją tej medytacji jest relaksacja i odzyskanie harmonii po pracy.
Zmiana klimatu to coraz głośniejszy temat. O co chodzi? Co tak naprawdę dzieje się z naszą planetą i jak rozwój duchowy może Ci pomóc? W
Życzliwość to jeden z najpiękniejszych stanów umysłu, w jakich można przebywać. Jest to niesamowicie zdrowy i przejmy sposób bycia. Wielu naukowców było zdumionych tym, co
W dzisiejszym świecie ogromna ilość osób boryka się z ciągłym stresem. Jaka jest najlepsza medytacja na stres? W jaki sposób medytacja redukuje stres? Czy może
Z medytacją wewnętrznego uśmiechu spotkałam się już kilka lat temu. Jej nazwa tak mnie zaintrygowała, że od razu kupiłam książkę dotyczącej tej niezwykłej praktyki, która
Czy chciałbyś potrafić uspokoić swój umysł, aby odczuwać więcej spokoju? Medytacja oddechu jest najłatwiejszą techniką medytacji, która przynosi niezwykłe korzyści. Pomoże Ci ona uzyskać stan
* Zapisując się do tej listy mailingowej, zapisujesz się także do newslettera. Zgodę będziesz mógł w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Gdzie nas znaleźć? | Gościnne występy i wpisy | Polityka prywatności | Kontakt
Copyright 2020 © jakmedytowac.pl
