Odkryj w sobie źródło spokoju i wewnętrznej harmonii… Ta głęboka medytacja, pozwoli Ci doświadczyć i lepiej zrozumieć skąd się bierze spokój i bezwarunkowe szczęście. Ta
Obserwacja swojego oddechu to prosta medytacja, która przyniesie Ci więcej spokoju, rozluźnienia i wzmocni Twoją koncentracje. Skupienie się na swoim oddechu przynosi niesamowite rezultaty, pomaga
Czym jest i o co chodzi w słynnym stwierdzeniu Tu i Teraz? Jest o no często powtarzane w kręgach osób interesujących się rozwojem duchowym czy
Kiedyś nie akceptowałam siebie i swojego wyglądu, dlatego zaczęłam poszukiwać odpowiedzi na pytanie jak pokochać siebie, albo chociaż troszkę bardziej siebie akceptować. W końcu mam
Dzięki tej medytacji nawiążesz większy kontakt ze swoim ciałem, ze swoimi emocjami oraz myślami. Będziesz miał lepszą relację z samym sobą. Jakie są korzyści z
W tym wpisie chciałam Cię zaprosić do 3 bardzo krótkich i prostych medytacji. Możesz je wykonywać praktycznie wszędzie i o każdej porze, a każda z
Szukasz sposobu na to jak się wyciszyć i uspokoić? Potrzebujesz wytchnienia, a jednocześnie nie chcesz uciekać w nałogowe przyjemności? W tym wpisie zapraszam Cię na
Ta poranna medytacja pomoże Ci rozpocząć dobrze dzień. Poranek jest idealnym czasem na medytację, ponieważ przechodzisz powoli ze stanu snu do pełnego zadań i dynamicznego
Jak zrelaksować się wieczorem po całym dniu pracy? Jak puścić wszystkie napięcia i przygotować się do snu? Ta wieczorna medytacja z Sylwkiem to idealna praktyka
Jak osiągnąć wewnętrzny spokój? Jakie korzyści przynosi koncentracja świadomości? Czym jest i jak działa nasza uwaga? To wszystko dowiesz się w tym wpisie poświęconej niezwykłej
* Zapisując się do tej listy mailingowej, zapisujesz się także do newslettera. Zgodę będziesz mógł w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Gdzie nas znaleźć? | Gościnne występy i wpisy | Polityka prywatności | Kontakt
Copyright 2020 © jakmedytowac.pl