Medytacja Vipassana to jedna z najstarszych technik medytacji. Na czym polega ta technika? Jak dokładnie wygląda kurs i czy polecam wybrać się na 10 dniowy
Czy chciałbyś potrafić uspokoić swój umysł, aby odczuwać więcej spokoju? Medytacja oddechu jest najłatwiejszą techniką medytacji, która przynosi niezwykłe korzyści. Pomoże Ci ona uzyskać stan
Dlaczego czujemy strach i lęk? Skąd się biorą i jak je przetransformować w radość i wdzięczność? Dowiesz się w tym wpisie. Jest to drugi z
Tym wpisem chciałam rozpocząć serię 4 medytacji prowadzonych dotyczących emocji. Dowiesz się jak zmieniać tzw. negatywne emocje takie jak smutek, strach, gniew i wstyd w
Dziś chciałabym podzielić się z Wami metodą jednej z moich ulubionych nauczycielek duchowych, czyli „The work” Byron Katie. Katie jest autorką wielu niezwykłych książek m.in.
Witaj w medytacji mocy dla kobiet. Dzisiejsza medytacja jest o tym, jak odnaleźć wewnętrzną moc w sobie i poradzić sobie z każdą napotkaną trudnością. Celem
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego wchodzić w związek? Dlaczego warto znaleźć partnera i spędzać z nim czas? W tym wpisie przedstawiamy nasze najważniejsze powody, dlaczego
W tym wpisie, chciałabym przedstawić Wam wspaniałą medytację na oczy zaczerpniętą z książki Jacoba Libermana „Take of your glass and see”. Mało kto zdaje sobie
Duchowość to połączenie z czymś większym od nas samych. Duchowość może być bardzo różna, jednak zawsze wychodzi ona poza pojedynczego człowieka, może objawiać się także
Jest to jedna z moich ulubionych medytacji prowadzonych. Zaczyna się od skanowania ciała, co wprowadza bardzo szybko w stan relaksacji, a potem następują kolejne fazy
* Zapisując się do tej listy mailingowej, zapisujesz się także do newslettera. Zgodę będziesz mógł w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Gdzie nas znaleźć? | Gościnne występy i wpisy | Polityka prywatności | Kontakt
Copyright 2020 © jakmedytowac.pl
