Tag: spokój

Powiązane wpisy

challenge więcej szczęscia
Empatia i życzliwość

Wyzwanie: więcej szczęścia w 7 dni!

Ten 7-dniowy challenge pomoże Ci stworzyć odpowiednie warunki do odczuwania szczęścia. Nie chodzi mi tylko o krótką chwilę szerokiego uśmiechu od ucha do ucha, ale

Read More »
relaksacja z oddechem
Redukcja stresu

Głęboka relaksacja z oddechem [19 min]

W tej relaksacji wykorzystasz specjalny sposób oddychania, który pomoże Ci się głęboko zrelaksować i zregenerować na poziomie ciała i umysłu. Wystarczy, że będziesz wykonywać krótszy

Read More »

Otrzymaj darmowy kurs wdzięczności

Zmniejsz stres i odczuwaj więcej szczęścia w swoim życiu!