Czym jest astygmatyzm i jakie są jego przyczyny?
Astygmatyzm to wadliwy sposób załamywania się promieni świetlnych. Odbijają się one od przedmiotu, na który patrzysz i przechodzą przez Twoją rogówkę, a potem soczewkę. Odpowiednio skupione powinny powędrować do siatkówki i dać Ci ostry obraz.
Niestety przy astygmatyzmie promienie świetlne padają nierównomiernie na siatkówkę – powodem może być zakrzywiona nieregularnie powierzchnia rogówki.
—————————————————
- Jak poprawić wzrok naturalnymi sposobami?
- Czy chciałbyś dowiedzieć się jak wzmocnić swoje oczy?
Kurs online jogi oczu to ponad 3 godziny nagrań + program ćwiczeń i medytacje + wspomagające materiały.
Wystarczy ćwiczyć ok. 15-20 minut dziennie, aby zauważyć różnicę!
—————————————————
Test na astygmatyzm
Popatrz na powyższy rysunek. Czy wszystkie linie są wyraźnie i takiej samej grubości?
Osoba z astygmatyzmem widzi różne grubości lub odcienie linii.
Jakie ćwiczenia wykonywać na astygmatyzm?
Wyrównanie energii w oczach
Astygmatyzm powoduje zniekształcenie obrazu w jednym z kierunków patrzenia – pionowym lub poziomym.
Popatrz na mały druk lub w dal poruszając oczami:
- w pionie
- w poziomie
- po przekątnych
Czy któryś z ruchów sprawiał Ci więcej trudności?
Ćwicz ten, który jest dla Ciebie najtrudniejszy. Astygmatyzm oznacza, że prawdopodobnie, któryś z meridianów (kanał energetycznych z medycyny Chińskiej) jest nierówny. Podczas ćwiczenia poruszasz oczami wzdłuż tego meridianiu i możesz go w ten sposób wzmocnić i uzdrowić.
Często mrugaj
Dla rogówki (czyli najbardziej wysuniętej na zewnątrz części oka pod powieką) bardzo ważne jest częste mruganie – najlepiej raz na 3 sekundy. Inaczej oczy mogą piec, swędzieć, łzawić. Niestety przy pracy przy komputerze albo noszeniu soczewek łatwiej jest “wysuszyć” sobie oczy. Dlatego zachęcam Cię do częstego mrugania.
Przyjrzyj się swoim emocjom
Czasami wada wzroku jest spowodowana przez zablokowane emocje i problem bardziej tkwi w umyśle, niż w samych oczach. Według biologii totalnej, czyli niekonwencjonalnej metody leczenia, za wszelkimi chorobami stoi wewnętrzny konflikt, niezaakceptowane emocje z przeszłości.
Dzięki pomocniczym pytaniom możesz odkryć, czego nie chcesz widzieć w swoim życiu i co próbujesz zniekształcić. Nawet jeżeli to podejście jest Ci obce, przeczytaj poniższe pytania i zobacz, czy pojawi Ci się jakaś odpowiedź.
Odpowiedz na poniższe pytania:
- Czy jakiejś części swojego życia nie chcę zobaczyć i chce ją zniekształcić?
- Czy czuję ograniczenie lub strach na jakiejś płaszczyźnie swojego życia?
Jeżeli przypomną Ci się trudne wydarzenia z Twojego życia, pozwól im przez Ciebie przepłynąć. Pozwól sobie na uczucie smutku, gniewu czy bezsilności. Oddychaj nimi i pozwól im uwalniać się z każdym Twoim oddechem. W moim kursie online „Jak poprawić wzrok” przygotowałam dodatkowe medytacje i ćwiczenia do pracy z emocjami.
Co warto zrobić, aby poprawić wzrok?
Jeżeli podobały Ci się te ćwiczenia i chcesz dowiedzieć się jeszcze więcej o tym jak poprawić wzrok to zapraszam do obejrzenia mojego kursu. Jego przygotowanie zajęło mi kilka miesięcy i zawarłam w nim ogrom ciekawych wskazówek i porad jak prawidłowo dbać o swoje oczy.
