WPISY NA BLOGU
215 wpisów · strona 12 z 22
Głębsza relacja z samym sobą 🌿 Odpoczynek ciała i umysłu [16 min]
3 krótkie medytacje 1-minutowe (wdzięczność, oddech, skanowanie ciała)
Oddech ujjayi, czyli oddech oceanu na spokój i koncentracje [metoda oddychania 10 min]
Jak się wyciszyć – Medytacja Prowadzona – Spokój Umysłu (14 min)
Zawsze radośni i spokojni — to my ?!? 😌
Poranna medytacja – Medytacja na dobry dzień (17 min)
Ile czasu medytować? Jak znaleźć czas na medytację? Fakty i mity
Wieczorna medytacja [16 min] – medytacja przed snem 🌛
Jaki rodzaj medytacji powoduje trwałą zmianę? Który daje tylko krótką przyjemność?
Czy trzeba medytować w siadzie skrzyżnym? Fakty i mity o medytacji